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ネントレ?夜間段乳?一応成功中!

さて、うちのあーちゃんですが、5ヶ月くらいから夜泣きというかなんというか
1時間ごとに起きてしまう状況が続いておりました。
添い乳すれば泣きやむし眠りには入ってくれるのでとにかく添い乳!
でやってきたのですがひんぬーなのもあるのか体勢がツライ!
右を下にしての添い乳しか出来ないため抱っこの回数は減っているのに右手の腱鞘炎も全くよくならない。
(以前整形外科で骨盤のゆがみや血行の悪さも関係するため同じ向きで寝ないこと、と言われていた)

寝不足もあって、夜中はイライラしてしまう日もあり(旦那がスヤスヤ寝てるのも腹立つしw)、
泣いていても一瞬心が無になってしまってちょっと放置してしまったりしていた。
これではお互いにとってよくない!と思い、ネントレ決行!

世の中には「泣かせるネントレ」と「泣かせないネントレ」があるわけですが、住宅事情が許さないのと一人きりで寝てくれることが目標ではなく、睡眠時間を少しでも長くすることが目的だったのでいわゆる「泣かせないネントレ」を実行することにしました。

2/21(月)夜中1時の授乳を最後にやめてみました。

21日(月)19時  就寝
     21時半 ミルク
     22時  就寝
      1時 授乳 1時半 就寝。
      3時 泣きながら起床。5時まで抱っこ。ウトウトするも置くと泣く。
         最後はラッコ抱きにて就寝。
      6時 授乳

   ☆抱っこでかなりヘトヘト。私の睡眠時間も長くはないのだが、添い乳三昧の日よりも体は楽だった。


22日(火)19時  就寝
      1時  泣きながら起床。5時まで抱っこ。ウトウトするも置くと泣く。
         最後はラッコ抱きにて就寝。
      6時 授乳

☆3時間は長かった。。けどいつも19時就寝後3時間後にミルクー!と泣くのに泣かなかった!よってお風呂上りの授乳後朝まで授乳無し。


23日(水)21時半 就寝
      3時半 泣きながら起床。4時抱っこで就寝。置くことに成功!
         するも、45分で起きる。5時~6時ぐずぐず
      6時  授乳

   ☆抱っこの時間が劇的に短くなった。この日はお風呂の後に離乳食とミルクを与えているのでその影響か。


24日(木)19時  就寝
      3時  泣きながら起床。しかし抱っこなしでとんとん。
         ぐずぐずながらも大泣きはなしで6時まで。
      6時  授乳

   ☆この日は抱っこ無し!すごいぞ、もう一息か。


25日(金)19時半 就寝
     3時半 泣きながら起床。5時までぐずぐず。観念して抱っこするもおさまらない。
      5時半 授乳 機嫌がよくなり布団に置く。私はそのまま寝てしまっていた。
      7時  起床 いつの間にかあーちゃんも寝ていた模様

   ☆始めて寝ながら寝返りしていてうつぶせで寝ていた。寝返りしても起きなかったということは眠りに入るのが上手になったのかな。


26日(土)22時半 就寝
      3時半 泣きながら起床。抱っこで寝る。
      5時半 授乳
      7時半 起床

   ☆抱っこで寝た後すんなり布団に置けた。
  

27日(日)20時半 就寝
      4時  泣きながら起床。抱っこで4時半就寝
      5時半 授乳
      8時  起床
  
   ☆5時半の授乳は地味につらいが、今までに比べたらだんぜん楽!


28日(月)20時  就寝
      4時半 泣きながら起床。とんとんするもおさまらず、5時抱っこ。ぐずぐず
      5時半 授乳
      8時  起床

   ☆4時半に起きた時点で授乳するか悩む。なんとなく自分ルールで4時半は夜。5時半は朝に設定。     



と、こんな感じです。
ひとまず成功!というところだと思います。2日目まではこんなに泣いているのに、おっぱいをあげないなんてかわいそうだよな。私が楽になりたいためにあーちゃんに無理をさせているんだよな・・・。とかなりもんもんとしましたが、6時間以上まとめて寝ることが出来るようになって、あーちゃんにとっても良かったのではないかなと思います。お昼も1時間ほど寝てくれるようになったし、夜中だらだら飲まないせいか、離乳食もよく食べてくれるようになりつつあります。

気をつけていること→
☆授乳と睡眠を分けるため、寝落ちをなくす。
 お風呂あがりなど、ミルクをあげるとそのまま寝てしまうことが多いが、一度しっかり起こして白湯をスプーンであげてさっぱりしてからお布団へ。私はとんとんしながらゆりかごのうたをハミングしてます。だいたい10分くらいで眠りの中へ~~。


     
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Author:mayuiku
2010年7月娘あーちゃんを出産しました。
日々を少しづつ記録してます。
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